概述
很多女性生完孩子後出現遺尿的症狀，有的甚至一咳嗽就出現尿液的情況，這讓女性感到很難受也很難堪，本來剛生下寶寶是件高興的事情，但是遺尿給患者帶來很多痛苦，因此情緒精神都顯得很不好，說起產後遺尿這個病因是比較複雜的，相對治療起來也比較麻煩，而且長時間這樣會極大的影響到患者的生活質量和心理，因此還是要積極治療的，最好採取一些有效措施，那麼，生了孩子後遺尿怎麼辦呢？下面就介紹一下。
步驟/方法：
1、 為甚麼生完孩子會出現遺尿呢？其實女性自身的構造很複雜，因為生育子宮出現了一些變化，導致骨盆等組織也出現一些變化受到影響，從而引起膀胱和尿道受到影響，另外很多產婦在孕產的時候出現骨盆的損傷一會導致這一情況的出現。
2、 那麼如果出現產後遺尿的情況該怎麼辦呢？首先女性要注意預防便秘，尤其便秘會導致解便需要用力，這樣不利於病情的恢復和好轉，此外像咖啡或者茶，還有可樂最好不要碰，這些東西會刺激到膀胱肌的縮放，導致排尿功能出現異常。
3、 如果出現咳嗽的一些疾病一定要積極治療，另外產婦在產後要注意產後康復訓練，注意產後恢復工作，尤其是進行一些盆底肌肉的訓練，可以有效緩解尿失禁的情況，沒有這樣情況也可以起到預防作用。另外產婦是不能憋尿的，如果想要小便不要憋要趕緊去。
注意事項：
需要注意的是，產後出現遺尿狀況也不要過於著急，定期做盆底肌肉訓練，這樣慢慢的調理，可以恢復正常的小便能力，而遺尿情況也會慢慢改善，一般要通過三個月左右的鍛鍊來恢復，如果患病時間比較長最好是到醫院看看。
