概述
首先小孩子遺尿是正常的一種生理現象，即在睡夢過程中自動排尿在不知覺的情況下排尿的一種現象，小便成米湯色這個也是站正常的，本來在冬天，小孩都會出現這種現象的，因為冬天比較冷，小孩子的尿液裡面草酸鹽含量比較高，天氣又比較冷，在冷空氣下就會發生沉澱，所以就會有米湯色這種現象，這種情況是正常的，沒問題的。倒是小孩子遺尿這個問題得想辦法根治了。
步驟/方法：
1、 平時可以給孩子多喝點水，這樣就會讓尿液裡面草酸鹽的含量比例下降，也不會發生米湯色的現象，多喝開水會使尿液變清的，慢慢就好了，不用擔心，只是多喝水就會讓遺尿的次數幾率有所增加，所以在白天的時候多喝水，晚上睡覺之前就不要了。
2、 孩子吃的食物儘量以清淡為主，禁止吃辛辣刺激食物，吃點有營養，不要給孩子吃零食，零食很沒有營養，而且添加劑過多，對孩子身體沒好處的，這點家長應該多多少少知道點吧，為了孩子的健康杜絕吃零食。
3、 遺尿的孩子應該加強身體鍛鍊的，暫且不提有遺尿的情況，身體鍛鍊對孩子只有好處沒有壞處的，更何況是孩子有遺尿的現象，加強身體鍛鍊對這個情況也有所幫助的，所謂身體好了甚麼都好，就是這麼來的
注意事項：
不要給孩子吃太鹹或者太甜的東西，這種食物吃了會增加孩子遺尿幾率的，但是建議多喝開水，因為這樣會使孩子尿液變清，不那麼渾濁或者米湯色，吃點營養的東西。
