概述
很多老年人隨著年齡的增大，身體的器官都可能會導致退化的現象，大多數老年人在一定年齡之後，都可能會引起生育能力明顯減弱的現象，所以應該進行合理的調整，老年人平時應該有一個好的生活習慣和飲食規律，適當鍛鍊身體，有效的緩解身體不適的症狀，男性老年之後也可能會引起不育症的產生，但是具體情況是因人而異的，大多數男人生意沒有年限。
步驟/方法：
1、 男性的精子質量和男性的生育能力是有一定的聯繫的，年輕的男性由於適當的運動，可能會有效的促進精子質量的提高，而且可以使男性的生育能力有所提高的是人在老年之後，生育能力會明顯下降。
2、 大多數男性老年之後也不會引起不育症的產生的，但是隨著男性的身體狀況的不同，生育能力會有所下降，這也是非常常見的一種現象，所以平時應該注意合理的身體保健和營養方面的補充。
3、 相對來說男性即使年齡比較大了，也是會有一定的生育能力的，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，多吃一些含鋅豐富的食物，有效的補充人體所需要的營養成分，促進男性的精子健康，對老年人生育能力的提升也會有一定的好處。
注意事項：
老年人平時應該多注意合理的身體保健，但是到了一定年齡，可能會導致老年人出現身體免疫力低下的現象，影響了男性的生育能力，所以隨著年齡的增大，老年人的精子質量也會明顯下降。
