概述
處於更年期的婦女朋友，容易內分泌失調，出現月經不調的表現，月經週期過長、出血過多等等，除了月經不調還有心情煩躁不安，情緒低落，失眠等症狀，關於更年期女性月經不調的注意事項跟大家分享一下
步驟/方法：
1、 更年期月經不調是體內卵巢開始衰退，功能降低的表現。很多女性朋友在絕經前就開始出現月經不正常、經期延長或者出血量過多的表現。雌激素缺乏，也會導致身體其他的不適症狀。
2、 更年期女性朋友應該認識到，這是正常的生理變化，要保持心情舒暢，多參加一些戶外娛樂的活動，保持平和的心態，防治各種更年期綜合症。規律的生活作息，預防過度疲勞、心情抑鬱造成的月經不調。
3、 更年期女性要注意保暖，不接觸過冷的東西，避免腹部受寒刺激。更年期女性可多吃含鐵、鈣質豐富的食物，以預防缺鐵性貧血，以及骨質疏鬆症等常見的更年期疾病。
注意事項：
月經不調也有可能是一些疾病導致的，比如子宮肌瘤可能導致大出血，肝臟疾病的女性也會有出血不正常的表現，月經不調也不要掉以輕心，有必要去醫院檢查看看
