概述
子宮脫垂是很常見的，往往是由於分娩損傷所導致的，而可以防止子宮脫垂的韌帶是子宮主韌帶，子宮韌帶有四對，分別是子宮闊韌帶，子宮主韌帶，子宮圓韌帶，骶子宮韌帶；每一種子宮韌帶都有其各自的作用，都是必不可少的；由於分娩損傷所引起的子宮脫垂，主要就是傷了子宮主韌帶，所以，要預防子宮脫垂，就應該要保護好子宮主韌帶。
步驟/方法：
1、 子宮韌帶對女性的健康是很重要的，其中，子宮闊韌帶的主要功效就是固定子宮還有限制子宮向兩側發生移動；子宮主韌帶的主要作用便是防止子宮脫垂，也是使得子宮頸保持正常位置的結構。
2、 骶子宮韌帶的主要作用就是維持子宮的前屈位，其作用的發揮還需要和子宮闊韌帶協同，而子宮圓韌帶的作用就是保持子宮的前傾位；子宮要保持在盆腔最中心的位置，這四條韌帶是必不可少的。
3、 要預防子宮脫垂，女性也一定要有良好的習慣，尤其是分娩後的產婦，一定要在醫生的指導下做恢復治療，產褥期的護理是要引起重視的，因為產褥期若是沒有恢復好的話，就很容易發生子宮脫垂。
注意事項：
要預防子宮脫垂，女性在月經期間一定要注意保健，在月經期間應該要避免使用冷水洗浴，以免導致卵巢功能紊亂引起月經失調，影響盆腔支持組織張力，致使子宮脫垂。
