斷奶時奶漲痛怎麼辦

　　1、熱敷：用吸奶器吸完乳汁後，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

　　2、熱水澡：如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，然後一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

　　3、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

　　4、減少湯水的攝入：注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯)不過應該去正規的中藥店，因為二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。

　　5、看醫生：如果腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，媽媽可以到醫院請醫生開止痛藥。

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