1.地面要有一定的柔軟度，最好有瑜伽墊。
2.媽媽動作不要過於激烈，以免小朋友造成不必要的傷害。
3.注意寶寶參加親子瑜伽的年紀。
4.寶寶生病的時候，不要進行瑜伽鍛鍊。此外，頸部沒發育完全的小朋友不適合參加鍛鍊。
5.該運動要空腹練習，媽媽可以在吃東西之後3個鐘頭左右再開始練習，練習結束40分鐘內不能進行第二次進食。若是練習前覺得餓了，可以在前兩個鐘頭吃一些流食或者水果。
6. 媽媽們在練習瑜伽的時候，要注意自己的服裝，最好是有專用的瑜伽服，如果沒有，選擇的衣物要具有緊身和較大彈力兩個特點。至於寶寶的瑜伽服，不像大人有太多的講究。根據寶寶好動的特點，要儘量選擇寬鬆款式。此外，要注意選擇柔軟的布料，以免布料太差傷害到小朋友的皮膚。
7. 瑜伽練習的環境應該溫暖舒適，周圍環境不要喧鬧，並且室內一定要通風良好。在寶寶做相關的瑜伽活動的時候，千萬不能給寶寶穿襪子，不然寶寶的腳趾就會抓不住地面，導致摔倒，造成不必要的傷害。最好準備一個瑜伽墊，要是沒有這個條件，就直接給寶寶找一處平坦不滑的地方就好。
