1.不要使用尼龍材質的梳子和頭刷，最好選擇能去除頭皮屑的木質梳子，並按摩頭皮，促進血液循環。
2.每隔一天洗一次頭。夏天最好2-3天洗一次頭，洗頭時不要太用力，洗頭後也要用護髮素或做發膜。
3.不要使用強脫脂或鹼性的洗髮水。最好不要一直使用某一種洗髮水。
4.少抽菸，少喝酒。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常繁殖生長，而白酒，特別是熱白酒會使頭皮產生熱量和水分，造成脫髮。
5.儘量避免燙髮和吹風。吹風機的熱風會破壞頭髮組織，損害頭髮，所以要避免經常吹風。燙髮的次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的傷害也較大，次數多了對頭髮髮根傷害大。
6.多吃增加頭髮營養的食物，要堅持多吃五穀雜糧、堅果、海產品和蔬菜水果。充足的營養對暴露在惡劣天氣下的頭髮更為重要，所以要多吃對頭髮有益的食物。
7、給生活減壓。頭髮也叫煩惱絲，所以要保養頭髮，首先要擺脫煩惱。
8.做頭部按摩。做好頭部按摩，可以讓你的頭髮更健康，更有活力。梳理頭髮要講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要循規蹈矩，不能亂來，應從額頭開始，然後向後梳。如果用手指，在頭部稍微用力按摩，對護髮有好處。
9.溼發不睡。頭髮不幹睡覺容易得病，如頭痛、脫髮，嚴重的還會導致耳聾等疾病。最好是自然晾乾，不要常用吹風機，容易造成頭髮乾燥。
