發布於 2023-06-27 05:21

  大米

  即粳米。性平,味甘,孕婦產後宜煮粥食用,有補中益氣、健脾和胃的效果。《滇南本草》認為大米能“治諸虛百損,強陰壯骨。”清代食醫王孟英還說:“粳米甘平,宜煮粥食,粥飯為世間第一補人之物,故貧人患虛證,以濃米湯代參湯,至病人、產婦,粥養最宜。”

  燕麥

  性溫,味甘,能益氣補虛,孕婦產後體質虛弱,或產後缺乳,或產後多汗、盜汗,或產後便秘,或產後浮腫,皆宜食之。據現代研究,燕麥的營養價值頗高,在大米、小米、白麵、高粱粉、玉米等九種糧食中居於首位,是產婦最佳的食療補品。

  羊肉

  性溫,味甘,有益氣補虛,溫中暖下的作用,尤其是秋冬孕婦生產過後,體虛怕冷、小腹冷痛、氣血不足者,食之最宜。《千金·食治》載:“羊肉主暖中止痛,利產婦。”我國古代最有名的醫學家張仲景有一名方——當歸生薑羊肉湯,就是專治“產後腹中疼痛及腹中寒疝,虛勞不足:當歸三兩,生薑五兩,羊肉一斤。上三味,以水八升,煮取三升,日三服。”這對產後虛冷者頗有效益。

  雞肝

  有養肝補血作用,孕婦產後失血過多,貧血萎黃虛羸者宜食之。《現代實用中藥》有載:“雞肝:適用於萎黃病,婦人產後貧血。”此外,其他動物的肝臟,如牛肝、豬肝、兔肝、羊肝等,產婦皆宜服食。

  雞肉

  性溫,味甘,有溫中、益氣、補虛的作用,孕婦產後體質虛弱或產後乳少者,最宜食用,民間也多有產後用老母雞煨湯補養的習俗。《日華諸家本草》中也早有“添髓補精,助陽氣,暖小腸,安心定志補心血,補產後虛羸”的記載。另有烏骨雞,孕婦食之亦宜。明·李時珍在《本草綱目》裡也說:“烏骨雞補虛勞羸弱,益產婦。”對於雞肉的選擇,民間風俗習慣認為老母雞的補益功效更高,而且又有祛風作用,認為母雞愈老,祛風補氣血功效愈好。這是因為老母雞瘦肉多,鈣質多,用文火熬湯,最宜產後婦女。若能再加黨參20~30克,紅棗10~20個,生薑50克共燉服,功效益著,不但精力可望迅速復原,還不會因調補不當而引起其他產後毛病。

產後飲食宜忌相關文章
1、忌辛辣食品:辛辣食品(辣椒、姜、蔥、蒜等)多食易生燥熱,使內臟熱毒蘊結,出現牙齦腫痛,口舌生瘡,小便短赤,肛門灼熱,前後陰癢痛等症狀,從而使本病症狀加重。 2、忌海鮮發物:腥羶之品,如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產品可助長溼熱,食後能使外陰瘙癢加重,不利於炎症的消退,故應忌食。 3、忌甜膩食物:油膩食物如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等,這些
發布於 2023-06-27 02:07
0評論
適量飲水 人體組織液裡含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。 常吃富含維生素的食物 維生素對於防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。 維生素E還
發布於 2023-05-05 19:27
0評論
便秘是大便秘結不通、排便時間延長,或欲大便而艱澀不暢的一種病症。便秘雖屬大腸傳導功能失常,但與脾胃及腎臟的關係甚為密切,其發病的原因,有素體陽盛、腸胃積熱;情志失和、氣機鬱滯;氣血不足、下元虧虛;陽虛體弱、陰寒內生,故便秘可分為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘四類。【宜】(1)主食宜以糙米、麥類為主,宜多食產氣食物,如豆類、紅薯、土豆、汽水等,以促進腸蠕動。(2)宜多食含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜、蕹菜
發布於 2022-12-17 14:20
0評論
無性生活而精液遺洩的病症,稱為遺精,其中有夢而遺精的,名為夢遺,無夢而遺精的,甚至清醒時精液流出者,名為滑精。遺精後,伴有頭暈、無力、心悸、腰腿痠軟、精神萎靡、失眠等症。此病的病因,多由情志失調引起,或與房勞過度、手淫頻繁、飲食失節、溼熱下注等因素有關。【宜】以虛為主的遺精,飲食宜偏補益,但不宜溫補,除主食米、面外,可食玉米麵、栗子面、核桃肉、黑豆、蓮子、油菜、白菜、豆芽等。【忌】(1)忌動火助
發布於 2022-12-17 14:30
0評論
便秘是大便秘結不通、排便時間延長,或欲大便而艱澀不暢的一種病症。便秘雖屬大腸傳導功能失常,但與脾胃及腎臟的關係甚為密切,其發病的原因,有素體陽盛、腸胃積熱;情志失和、氣機鬱滯;氣血不足、下元虧虛;陽虛體弱、陰寒內生,故便秘可分為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘四類。【宜】(1)主食宜以糙米、麥類為主,宜多食產氣食物,如豆類、紅薯、土豆、汽水等,以促進腸蠕動。(2)宜多食含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜、蕹菜
發布於 2022-09-30 17:39
0評論
1、瓜蔞根粉15克,粳米50克,共煮成粥。本方適於肺熱津傷者。 2、鮮百合、粳米各50克,白糖適量。米煮粥至半熟加入百合同煮至熟,調入白糖即成。本方適於肺熱傷津者。 3、赤小豆50克,粳米200克煮成粥,放入適量食鹽、少許味精即成。本方適於溼熱浸淫者。 4、山藥200克,陳皮3克,紅棗500克,鮮扁豆50克。將紅棗肉、鮮扁豆切碎,山藥切薄片,陳皮切絲,共同合勻,做成糕,上籠,用文火蒸20分鐘即可
發布於 2023-07-04 21:10
0評論
肺結核病人應攝入營養豐富,富含蛋白質的食品,如攝入豐富的豆製品,因為該病會消耗較多的人體蛋白質。 2肺結核病人應攝入富含維生素的食品,增加身體的免疫力,清肺排毒,如山藥、百合、木耳、藕、梨、血橙、檸檬、蘋果、椰汁、無花果、甘蔗、柚子、棗等各種新鮮的蔬菜、水果。 3肺結核病人應攝入富含鈣、鐵和鋅的食品,從而幫助結核病灶鈣化、補血(特別是咯血病人需適量補血),身體痊癒。如芹菜、莧菜、番茄、杏子、紅棗
發布於 2024-02-28 06:23
0評論
1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。 2、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物,包括桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。 3、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘蝨、鮫魚、泥鰍、黃顙魚、田螺。 4、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘
發布於 2024-05-06 03:24
0評論
【宜】 (1)宜多食具有抗脊髓腫瘤作用的食物:僵蛹、蜈蚣、蠍、壁虎、蛇、穿山甲、海馬、牡蠣、沙蟲、金針菜。 (2)宜吃解除腫瘤致神經根痛的食物:蟾蜍、青蛙、蟹、淡菜、鯧魚、老虎魚。 (3)具有利尿通便作用的食物:鴨肉、鯉魚、蘋果、田螺、芝麻、無花果、李、荸薺、菱、米仁、桑椹、金針菜、海帶、紫菜。 (4)減輕化療、放療副作用的食物:香菇、銀耳、黑木耳、黃花菜、核桃、芝麻、向日葵籽、獼猴桃、羊血、豬
發布於 2024-05-14 18:55
0評論
一、肝病患者飲食之“宜” 1.滴酒不沾 只要有肝方面的疾病,不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌,首先必須遠離的就是「酒」,因為酒精主要靠肝臟代謝,而當肝細胞已經受損,對酒精的代謝能力極低,喝酒容易造成使肝功能惡化。 2.少吃油膩、油炸、醃製品、發黴的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。肝硬化的患者因為他們的膽汁排出量不足,影響脂肪類食物及脂溶性維他命的吸收,所以消化能力較差,因此油膩、油炸、發酵
發布於 2024-08-21 20:06
0評論