概述
生活中，我們有很多事情要做，尤其是女性朋友更是每天都很忙碌，所以對於自己的身體難免造成疏忽，尤其是當我們不想懷孕的時候很容易發生意外懷孕的現象，這會導致我們身體上出現很大的傷害，所以我們要及時的避免這種情況的發生，那麼對於如何避免懷孕呢?在現代社會中，我們可以採取很多避孕的方式，像吃避免藥、帶避孕環等方法都是能起到避免效果的，但是這些都對我們的身體不是太好，最好是採取避免安全期外射精的方式，那麼這時候要計算排卵期，那麼排卵期到底怎麼算呢？
步驟/方法：
1、 首先，我們知道女人每個月都會來月經，所以每個月也會進行排卵，這時候為了避免意外懷孕，也為了我們身體的健康，所以我們要知道自己的排卵期，這樣就能很好的避免意外懷孕的現象，才能讓我們的身體更健康。
2、 其次，對於女性朋友的排卵期，我們首先要知道自己月經週期的長短，只有根據正常的月經週期的規律，我們才能正確的計算出我們的排卵期，我們可以根據下次月經來的第一天算起，然後倒數14天或者減去14天，就是排卵日，再根據排卵日的前5天或者後4天把他們加一起才成為排卵期。
3、 最後，當我們根據排卵日計算出排卵期後，剩下的就是安全期了，這樣我們就可以放心了，同時我們在計算排卵期的時候，一定要注意只有在正常的月經規律期間，才能正確的計算出排卵期。
注意事項：
如果我們想計算出正確的排卵期，那麼一定要注意平時的月經是否規律，只有每個月按時的來月經，這樣才能準確的計算出排卵期，以免造成我們意外懷孕，讓我們的身體受到傷害。
