概述
女性如果出現了明顯的身體不適和月經疼痛的現象，誘發的因素是非常多的，也可能是由於女性出現了宮寒等疾病導致的這一現象，所以應該選擇一個好的治療方法，也可以選擇使用食療進行養生保健，平時應該有一個好的生活習慣和飲食規律，對於宮寒引起的身體不適和痛經的輔助治療，都有很好的效果，可以有效的避免出現不孕不育的疾病。
步驟/方法：
1、 如果出現了宮寒的症狀，日常生活的注意事項也是非常重要的，首先應該注意合理的身體保健和保暖，平時可以適當的吃一些溫熱的飲料，或者選擇使用吃羊肉或者花生的方法來進行養生。
2、 宮寒是比較常見的一種現象，影響到女性的正常的月經來潮，也可能會導致女性出現了痛經的現象，宮寒的患者平時不要吃一些涼性的食物，最好不要吃冰鎮飲料或者水果，有效的避免出現了痛經的症狀。
3、 宮寒的患者平時應該多注意身體護理，可以選擇使用局部按摩的方法來緩解宮寒的症狀，宮寒的患者在月經來潮之前，應該多注意身體鍛鍊，避免出現感冒的症狀，也可以選擇使用溫開水泡腳的方法來祛除寒氣。
注意事項：
宮寒對患者會有不同程度影響，所以應該有一個好的治療方法，可以使女性早日恢復健康，宮寒的患者可以選擇使用腹部按摩或者是熱敷的方法來進行治療。
