女人喝喝奶粉的注意事項

　　1.在潔淨的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水，然後放入1份奶粉，也可按自身的需要確定奶粉的量，先讓其自然溶解，然後攪拌使其徹底溶解即可飲用。

　　2.衝奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值。

　　3.食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠。早餐時飲用奶粉時，應配有其他食品一起食用。

　　4.不要空腹喝奶，由於空腹時，牛奶在胃內停留時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。

　　上面這些我們喝奶粉的時候要注意的問題，這個注意的事項都是適合所有人群的，所有我們要儘量的遵守這樣我們才能保證我們的健康。

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發布於 2023-07-06 19:04

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女人喝奶粉需要注意的事

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發布於 2023-06-04 00:31

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