孕媽媽們會想要拔罐,無非是因為體內溼氣過重,然後出現頭暈無力、容易疲乏、食慾不振等問題,加上孕期的生理變化,這些症狀會越發明顯。可是孕期不能拔罐,那麼孕媽媽們該用甚麼方法改善這些症狀呢?
專家告訴我們,運動出汗對除溼是很有幫助的。孕媽媽們可以每天堅持適當的運動,使得身體的各個器官也變得活絡起來,這樣就能讓溼氣很快消失啦!不過孕媽媽們身體比較特殊,劇烈運動顯然不適合,可以嘗試散步、孕婦操等,來促使氣血循環,增強水分代謝。
孕婦體內溼氣重除了與代謝有關,還於所處的環境有關。經常處於潮溼、陰冷的環境,想沒有溼氣估計是一件很困難的事情。還有就是不要穿潮溼的衣服和蓋潮溼的被子;洗完澡要擦乾再穿衣服。房間內注意通風散氣,保持空氣對流。