概述
由於冬天的時候天氣寒冷，所以人們很容易感冒發燒。冬天的時候我們應該多出去透透氣，曬曬太陽。應該及時的添加衣物，不要感冒了。感冒的時候很難受，會鼻孔堵塞，無法呼吸。才會流鼻涕，嚴重影響我的心情。我們應該多喝一些白開水，有助於排毒養顏。同時是應該增加身體的運動和鍛鍊，提高身體素質。注意休息。希望下面的方法能夠給你帶來幫助。
步驟/方法：
1、 我們應該多吃一些冰糖燉鴨梨。因為鴨梨可以潤肺，止咳化痰。而且雪梨中含有豐富的水分。它能夠很好地補充身體所需的水分。尤其是在冬天的時候，晚上應該多吃一些。它能夠起到禦寒的作用，提高身體的溫度。有很好的治療感冒的作用。注意休息。
2、 我們還應該多吃一些消炎藥。注意運動鍛鍊。應該注意穿厚一點的衣服不要穿得太薄。應該多吃一些青菜大白菜，五穀雜糧，不要挑食，不要偏食。應該葷素搭配要均衡。而且一日三餐飲食要有規律。不要吃一些辛辣冰冷的食物。要飲食合理膳食。
3、 最後一個就是應該多喝些紅棗薑湯。多喝一些枸杞菊花茶。多喝一些蜂蜜水，有助於排毒養顏。每天應該多注意運動鍛鍊。應該多吃一些蘋果和香蕉。補充一些維生素。冬天的時候應該多出去曬曬太陽。不要整天呆在家裡面。還應該保持房間內空氣暢通。
注意事項：
多吃一些鴨梨也有助於防止感冒。同時應該多喝一些紅棗生薑茶。應該注意增加運動和鍛鍊。每天都應該保持愉快的心情。最後祝您生活愉快。
