概述
我的抵抗力特別的差，每次流行感冒的時候都會被感染，而且一年都要不知道感冒幾次，所以有時候會感到特別的煩惱，如果能夠讓自己的身體強一些就好了，我這有一些比較好的預防感冒的方法，我願意學一學這樣子的話，就不會老是感冒，特別難受，而且每次都發燒咳嗽，又是流鼻涕的，還影響工作，有時候都覺得不太好意思，因為老是感冒，每天摸摸鼻子感冒遠離你是真的嗎？
步驟/方法：
1、 通過揉搓鼻子的方法，來預防感冒是中醫的方法，因為鼻子是非常關鍵的部位，如果注重鼻子的保健，那麼對整個健康都有好處，首先是揉搓鼻子兩旁，從上到下一直到鼻翼兩側的部位，反覆揉搓直到發熱，然後可以反覆的點揉迎香穴，對防治感冒具有很好的作用。
2、 還有方法是刮鼻子，食指彎曲著刮鼻子上下來回，不過應該要輕一些，不能太重，對於鼻子內部的血液循環會有好處。還可以摸鼻尖的方法，也就是食指和拇指，反覆的摩擦鼻尖，這種方法能夠很好的預防感冒，還能夠增強嗅覺能力。
3、 還有一件事情就是每天最好是用溫的水清洗鼻腔，這種方法可以把鼻腔內的灰塵和細菌全部都洗乾淨，對於預防感冒，甚至對哮喘病都有好處。以上就是關於通過摸鼻子預防感冒的方法，平時不妨試一試，雖然幾個簡單的動作，卻可以起到非常好的效果。
注意事項：
不過患者平時還是應該要注意保暖，最好是每天堅持運動，增強身體的抵抗能力，還有要養成好的習慣，規律的生活，每天早睡早起，還有要注意個人衛生，特別是床上的用品，被褥甚麼的都應該要經常性的曬。
