如何有效遠離感冒的方法

　　多喝熱飲

　　熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現象。乾燥的呼吸系統會使你更容易受到感染。

　　常漱口

　　日本研究人員發現，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預防上呼吸道感染。

　　桑拿浴

　　雖然研究人員還沒確定桑拿浴是怎麼對感冒起預防作用的，但德國有研究表明那些沒去桑拿浴的人得感冒的次數是那些一個星期去兩次桑拿浴的人的兩倍。這可能因為桑拿浴的溫度太高，以致傷風感冒病毒都難以生存吧。

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1、常漱口，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預防上呼吸道感染。 2、多喝熱飲，熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現象。乾燥的呼吸系統會使你更容易受到感染。 3、桑拿浴，雖然還沒確定桑拿浴是怎麼對感冒起預防作用的，但那些沒去桑拿浴的人得感冒的次數是那些一個星期去兩次桑拿浴的人的

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