1、北沙參瘦肉湯
食材：豬瘦肉18克，北沙參15克，無花果5個，百合30克，陳皮1片。
方法：》》》冬季蜂蜜養生的12個妙招 冬季養生最適合吃的八種食物
無花果洗淨，切開。瘦肉洗淨，切厚片，沸水熱燙一下。北沙參、百合以及陳皮洗淨。把所有食材一同放入煲中，加適量清水煲1個半到2小時即可。
功效：滋陰潤燥、養肺健脾、行氣、化痰、清喉。
2、鯽魚蘿蔔湯
食材：鯽魚，白蘿蔔，生薑，蔥，花雕酒，食鹽。
方法：
鯽魚洗淨。白蘿蔔洗淨、去皮、切塊。生薑洗淨、切片。蔥洗淨，切成蔥花。先把鯽魚稍微煎一下，去腥。然後把鯽魚放煲裡，加入蘿蔔、生薑，一同煲成湯後，加入蔥花、花雕酒和食鹽，繼續煲2到3分鐘即可
