概述
在夏天塵土飛揚，戴口罩又會覺得悶熱，不戴就會在呼吸的時候感染一些疾病，常見的就是呼吸道感染，喉嚨會覺得發癢，從而導致咳嗽，嗓子幹、痛。所以我們要多瞭解一些如何預防呼吸道感染的方法。
步驟/方法：
1、 呼吸道感染一般表現的症狀為發燒，流鼻涕，症狀跟感冒類似。呼吸道感染跟個人衛生和周圍環境有很大的關係，所以首先預防呼吸道感染要注意個人衛生，勤洗手，儘量少在外面飯店吃飯，另外多注意氣溫環境得變化，增減衣物。當外面所要接觸的環境惡劣時候儘量戴口罩。
2、 其次要注意休息。不要過度勞累。避免抵抗力低從而造成病情的加重。良好的作息時間就是早睡早起，保持良好的情緒。另外就是要勤鍛鍊，擁有一個好的體質是抵抗病魔的法寶。當有呼吸道感染的疾病的時候要注意及時用藥，不要拖，在醫生的囑咐下按時按量吃。
注意事項：
呼吸道感染雖不是甚麼惡性的疾病，但是切忌不拿小病當回事，因為由呼吸道感染引發的多種疾病不容小視。所以在平時不僅要有正常的作息時間，還要注意飲食上的規律和營養。儘量少抽菸喝酒。
