概述
這段時間氣溫很高，儘量減少了出入空調間的次數，可還是感冒了，不停的流鼻涕，去醫院也做了檢查，發現咽充血，扁桃體開始腫大，醫生開了些藥，吃了之後感冒好了點，可嗓子還是不舒服。
步驟/方法：
1、 上呼吸道感染大部分都是細菌感染引起的，感冒是最普遍的一種現象，上呼吸道感染應吃一些消炎的藥，減輕痛苦，還可以多喝一些板藍根沖劑，預防一些病毒引起的病。
2、 一般呼吸道感染者會出現留鼻涕，咽喉腫痛的現象。早生活中我們要注意個人衛生，可以把買回來的口罩放在開水裡煮一下，晾乾使用，避免細菌交叉感染。平時飯前便後都要洗手，勤換衣服，被褥衣物要經常拿出去曬曬太陽，的、起到殺菌的作用。另外平時還得加強鍛鍊身體，增強體質，提高抵抗力。
3、 呼吸道感染者在飲食上也要注意，不能吃辛辣、刺激的食物，咽喉腫痛，我們可以多吃些流食，食物要清淡，不能吃太油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。
注意事項：
1.注意個人衛生，勤換衣服。2.多運動，鍛鍊身體，提高免疫力。3.飲食上要多吃水果、蔬菜，忌辛辣、菸酒。
