發布於 2023-07-02 13:23

概述

這段時間氣溫很高,儘量減少了出入空調間的次數,可還是感冒了,不停的流鼻涕,去醫院也做了檢查,發現咽充血,扁桃體開始腫大,醫生開了些藥,吃了之後感冒好了點,可嗓子還是不舒服。

步驟/方法:

1、 上呼吸道感染大部分都是細菌感染引起的,感冒是最普遍的一種現象,上呼吸道感染應吃一些消炎的藥,減輕痛苦,還可以多喝一些板藍根沖劑,預防一些病毒引起的病。

2、 一般呼吸道感染者會出現留鼻涕,咽喉腫痛的現象。早生活中我們要注意個人衛生,可以把買回來的口罩放在開水裡煮一下,晾乾使用,避免細菌交叉感染。平時飯前便後都要洗手,勤換衣服,被褥衣物要經常拿出去曬曬太陽,的、起到殺菌的作用。另外平時還得加強鍛鍊身體,增強體質,提高抵抗力。

3、 呼吸道感染者在飲食上也要注意,不能吃辛辣、刺激的食物,咽喉腫痛,我們可以多吃些流食,食物要清淡,不能吃太油膩的食物,多吃些水果和蔬菜。

注意事項:

1.注意個人衛生,勤換衣服。2.多運動,鍛鍊身體,提高免疫力。3.飲食上要多吃水果、蔬菜,忌辛辣、菸酒。

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