概述
很多人都會有便秘的現象，其實便秘的原因也是有很多的，比如有一些人群經常吃一些辛辣刺激的食物，這樣子的話就會引起便秘，還有的人喜歡吃一些油炸食品，太上火的食物也會讓人便秘的，還有一些人群是因為工作太忙了，然後要上大廁所的時候又不能及時的去，這樣子的話，時間長了之後憋久了就會引起便秘的症狀發生的，那溼熱便秘，吃甚麼中成藥好呢？
步驟/方法：
1、 對於便秘來說也是有很多種的，有的是溼熱引起的便秘，有的是上火引起的便秘，有的是不及時上廁所引起的便秘等等，但是不管哪一種原因引起的便秘都會讓一些便秘的人群上廁所，是個非常困難的事情。
2、 便秘的話是需要慢慢調理的，要養成大便的衛生習慣，按時上廁所的習慣，還有，不管甚麼時候只要有大便的意思，就應該及時的去上廁所，不要憋著著，因為憋的時間長了之後不但會引起便秘，而且還會引起痔瘡的發生。
3、 平時也可以多吃一些含纖維素的蔬菜，比如韭菜芹菜菠菜等等，還可以適當的喝一些蜂蜜水大棗，因為這些都是潤腸通便的好食物，有時間的話做一些體育鍛煉也能改善胃腸的蠕動，嚴重的話也可以服用一些腹瀉劑，大黃或者開塞露都是可以的。
注意事項：
服藥期間不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，便秘的話也可以吃一些香蕉，因為香蕉也是潤腸通便的，如果便秘很嚴重的人群在服用了一些藥物之後沒有看到效果，最好能夠去醫院檢查治療，以免耽誤病情。
