發布於 2023-07-05 23:33

  1.控制孩子的體重。睡眠醫學專家指出,減重是最有效的治療。研究顯示,只要體重減少3-5公斤,就能有效控制打鼾。

  2.在睡覺的時候儘量讓孩子側睡。仰躺會增加打鼾的次數,最好採取側睡。因為仰睡時,舌頭容易滑到後方,阻塞住喉嚨。另外,還要注意孩子的枕頭不要太低,這樣易使下顎向上抬,造成以口呼吸,導致打鼾。

  3.睡前避免吃鎮定劑。鎮定劑容易造成肌肉鬆弛,使打鼾的情況更嚴重。

  4.訓練孩子經常深呼吸。這樣可以使鼻道保持暢通,能很好地減輕打鼾。

  5.讓孩子經常微笑。經常微笑有助於伸展舌頭肌肉,可減少打鼾。

  6.常讓孩子在閒時唱唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因為唱歌能鍛鍊聲帶附近的肌肉,讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。

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1、加強體育訓練,保持良好的生涯民風。 2、抗禦菸酒嗜好,由於吸菸能引起呼吸道症狀減輕,喝酒加劇打呼嚕、夜間呼吸混亂及低氧血癥,十分是睡前喝酒。 3、睡前阻止服用鎮靜、安息藥物,以免加重對呼吸中樞療養的脅制。 4、採用側臥位睡眠姿勢,尤以左邊臥位為好,防範在寢息時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道擁塞。會在寢息時背部褙一個小皮球,有助於強迫性維持側臥位睡眠。 5、要忌酒戒菸。酒精有麻醉感導,可
發布於 2024-09-23 19:43
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新生兒有時也會打呼嚕,而且如果新生兒發生打呼嚕的情況是很不好的,會對危害寶寶的健康的。。 寶寶出生一個星期以後,睡覺時總是從喉嚨發出使足了勁的嗯、嗯的聲音,大約幾分鐘就這樣叫一輪,而且聲音很大;寶寶幾乎每天晚上都打呼嚕,還時常說夢話,偶爾還會磨牙,聽著他夢話後的呼嚕聲真是覺得又可愛又很著急。。#新生兒護理#。 都是因為甚麼原因引起的呢?這些“另類”聲音對寶寶的健康有影響嗎?“另類”聲音呼嚕寶寶呼
發布於 2024-06-11 20:40
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1、小下巴症 小下巴症即因下巴過於狹窄,導致下顎骨往內縮,壓迫到上呼吸道,而出現打鼾現象,小下巴症具有明顯的外顯症狀,通常眼距也會較寬,往往在新生兒時期就會被診斷出來。 2、扁桃腺肥大 反覆的感冒會使扁桃腺發炎而肥大,過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之後出現這樣的症狀,及時治好感冒或控制過敏性鼻炎的症狀,打鼾自然會減緩。 3、結構異常 先天性的鼻咽道結構異常也會使得上呼吸道狹窄,如果打鼾影響到生活及
發布於 2023-07-05 23:26
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一、注意解除上氣道阻塞 臨床研究表明鼾症患者常存在上氣道阻塞,如果經檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨床上治療鼾症的手術常分二期進行:一期手術主要是鼻腔通氣功能重建,有效率約為61%-67%;只有一期手術未完全緩解的患者才需要行二期手術,二期手術的有效率可達90%,甚至更高。因此,術前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要,可以說阻塞部位的確定是影響手術療效的關鍵因素。 二、注意
發布於 2024-04-20 02:39
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寶寶打鼾多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較為明顯,容易發生呼吸暫停,從而出現缺氧,影響寶寶的正常發育和學習,已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起寶寶的痴呆。所以如果寶寶夜間打鼾,並有上課注意力不集中,嗜睡,記憶力下降,學習成績差,首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大,則要進行相應的治療。 其次,寶寶打鼾會使睡眠質量下降,影響身體的發育,特別是在智
發布於 2023-07-05 23:13
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1、不要禁食。不論何種病因導致的腹瀉,都不能對寶寶進行禁食。因為嬰兒的消化道功能雖然降低了,但仍可消化吸收部分營養素,所以吃母乳的嬰兒要繼續哺餵;吃牛奶的嬰兒每次奶量可以減少1/3左右,奶中稍加些水;如果減量後嬰兒不夠吃,可以添加含鹽分的米湯,或哺餵胡蘿蔔水,新鮮蔬菜水,以補充無機鹽和維生素。已經食用粥等輔助食品的嬰兒,可將這些食物數量稍微減少。 2、出現脫水現象應及時就醫。當嬰兒腹瀉嚴重,伴有
發布於 2023-03-15 12:51
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第一、日常飲食中,兒童應多吃穀類食品,多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食品,每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應,以補充鈣質,增加骨骼硬度。不要讓孩子去碰那些反季節的水果,更不要濫用蜂皇漿等食品,油炸食物等容易導致性早熟,造成最終身高低於遺傳身高。 第二、兒童應在晚上9點前入睡,早上6:30或7:00以後起床,以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動,均
發布於 2023-04-19 03:55
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概述 女性懷孕期間都會選擇使用不同胎教的方法,來有效的促進胎兒的智力發育,可以使寶寶能夠更加的健康和聰明,但是進行胎教的過程中,最好應該選擇一個好的方式,如果胎教的過度,都可能會影響到胎兒的健康成長,也可能會影響到胎兒的聽力和智力發育,所以應該多注意情緒調理和有一個好的生活規律,孕婦應該有一個好的心情也是一種好的胎教方法。 步驟/方法: 1、 女性懷孕期間做胎教的方法是非常多的,最好應該選擇
發布於 2023-05-10 08:10
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如果嬰兒哭鬧嚴重者,很可能就不是水土不服的原因了,最好是找醫生,溫如症狀比較明顯,長時間不能消失,可服用少量藥對症處理。如睡眠不好,少量、短期服用鎮靜安眠藥物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸等幫助消化,提高食慾;如嘔吐、腹瀉可服用胃復安,氟哌酸等;皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除緊張心理,積極主動地去適應新的環境,這種水土不服是可以克服的,一般不需特殊治療馨提示,在出門時,最好
發布於 2023-10-15 12:31
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當小寶寶在你的肚子裡落戶的時候,睡眠也因此改變了,你會遇到很多睡眠上的問題,看看需要注意哪些事項吧! 1、抽筋:孕期,有些準媽媽經常被劇烈的抽筋所疼醒。 解決方案:可以多補充一些鈣、鎂、維生素B,或者喝些生薑茶。還可以讓家人幫助輕輕按摩雙腳,緩解抽筋症狀。 2、噁心:主要發生在懷孕的前12周,這是由於激素和血糖水平不穩定造成的。 解決方案:多喝水、少食多餐、在通風良好的環境下睡覺都會對準媽媽有幫
發布於 2024-05-13 22:50
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