首先，看症狀，來區分。腎陽虛和腎陰虛可以簡單的以冷熱相區分。
腎陽虛：有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性-欲減退、陽萎早瀉、舌淡苔白、脈沉遲。
腎陰虛：有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。
其次，腎陰虛和腎陽虛有甚麼聯繫呢?
腎陰虛和腎陽虛都屬於腎虛，它們有共同的腎虛的普遍的一些症狀，比如腰膝痠軟、體虛乏力、精神不集中、記憶力下降、性-功能減退等等。
同時腎陰虛和腎陽虛都是因為陰陽失衡而導致，病理相通，腎陽虛是因為陽氣不足而導致，而腎陰虛則是因為腎陰不足而導致，這樣相對應的調理的話也是區分性的補腎陰或腎陽，不妨試試中藥紳撕挺來補腎。
最後，腎虛是綜合性的，有時候腎虛患者不止只是腎陰不足或者腎陽不足，有可能腎陰和腎陽均不足，這樣的話可能就會呈現陰陽兩虛的情況。
腎陰陽兩虛有甚麼症狀呢?腎陰陽兩虛的表現有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。
