概述
我一個月前感冒發燒，燒退了，其他症狀逐漸好轉，但喉嚨一直幹癢，咳嗽，有少量痰，白天還好，特別是晚上，越到後半夜咳嗽越嚴重。不僅自己的睡眠不好，同宿舍的人也受到影響，休息不好，這種症狀持續了半個月，我自己 也是如此。
步驟/方法：
1.咳嗽是人體保護身體的反射性動作，其主要功能是清除呼吸道分泌物，所以咳嗽也是呼吸系統有病的主要表現，如果長期、反覆、特別是夜間加重咳嗽，可能是患上了慢性支氣管炎。
2.引起慢性支氣管炎的原因主要有兩種，一種是外因，如病毒感染、冷空氣或灰塵對上呼吸道的刺激，還有過敏反應；另一種是內因，包括植物神經系統功能失調、呼吸道免疫力和防禦力下降、遺傳因素等。
3、慢性支氣管炎發生後，首先要控制感染，必須有痰才能排出，生活環境的空氣必須清新，有一定的溼度。要想讓慢性支氣管炎患者有一個良好的生活環境，就必須要有一個良好的心態，要有一個良好的心態，要有一個良好的心態，要有一個良好的心態。
4.咳嗽時要避免吃魚、蝦、肥肉等容易生痰的食物，生薑、大蒜、辣椒等辛辣的東西，對呼吸道都有刺激作用，也要注意避免。可以多吃一些新鮮蔬菜，如各種綠色蔬菜、西紅柿、胡蘿蔔等富含維生素的食物是咳嗽患者的首選。
注意事項：
為了更好地治療慢性支氣管炎引起的反覆咳嗽，患者需要一個安靜、衛生的生活環境，不受煙塵汙染。定期打開門窗，保持空氣新鮮，溫度不宜過高或過低，20度左右最舒適。溫度不宜過高或過低，20度左右最舒適。在室內不應飼養寵物。
