不衛生
女性處於月經期抵抗力很差，不注意調護就會引起身體的各種不當。在早些年專家統計，使用不合格的衛生巾，有38%的人會患上嚴重的婦科疾病;73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、燒灼、灼痛;80%左右的女性還會出現高燒、頭痛、腹痛等症狀。其原因是女性盆腔、子宮、宮頸體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統容易遭受外界致病物的侵襲。尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，就容易發生感染。經血中有豐富的營養物質，也因此成為細菌大肆滋生的“培養基”。一項實驗表明，普通衛生巾連續使用2小時後，表層細菌總數可達每平方釐米107個。
經常換洗
好的衛生巾必須在保證自身基本不帶細菌的前提下，著重追求兩點：吸收率好和透氣性高，否則就可能因為給私處營造了封閉的不幹燥環境而導致細菌滋生進入人體。如果是劣質衛生巾，就可能因為材質含有雜質且吸收性差而大幅增加發炎的幾率。女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時;即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。使用更換前，一定要洗淨雙手，以免手上的病菌傳播到衛生巾上
衛生巾選法
市場上的衛生巾從表面材質看，主要分為乾爽和棉柔兩種。如何根據個人體質和生理期特徵進行選擇，其中學問可不小。乾爽網面衛生巾用的是一種名為“打孔膜”的化學纖維材料，其特點在於透水速率較快，但化學纖維可能會增加過敏幾率。棉質網面用的多是無紡布，是從棉花中提取出來的，更天然、柔和，適合絕大多數女性。皮膚敏感應選擇棉柔表面的產品，避免過敏和過度摩擦。但如果需要外出旅行、長時間坐車，不妨用乾爽表面的，加速經血吸收，以減少潮溼、悶熱感，降低感染風險。
衛生棉用法
內置式衛生棉條是一種置陰道內的經期衛生巾，輕柔地緊貼陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。由於衛生棉條塞陰道而形成密閉空間，若不定時更換，容易導陰道內常態菌迅速孳生，產生感染髮炎的現象。而當經血量過少時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的情形，從而造成子宮內膜異位等婦科疾病。如果使用應該2～3小時換一次。
