概述
這兩個星期我吃飯以後總是感覺反胃很想吐，可是我的月經剛走所以不是懷孕。去醫院檢查醫生說是腸胃不適引起的。讓我注意自己的飲食就可以恢復了。我按照他的建議很快就恢復正常了。在這裡分享一下給大家我的經驗。
步驟/方法：
1、 首先，如果頭暈想吐的話一般是腸胃不適，消化不良引起的。你可以採用這個白鴨小麥粥試試看。去市場買好鴨肉大概五十克左右，加入少量薑片，燉煮過三十分鐘後再與小麥一起燉煮。這樣可以幫助提高消化的吸收和消化功能的。
2、 其次，如果總是反胃想吐的話還可以吃一些刺激食慾的食物。例如山楂片就可以幫助止吐，同時還可以提高你的食慾。平時要記得一次性不要吃太多了，會加重胃部的負擔，產生各種不良的反應的。
