概述
“現在是快節奏的社會， 你慢了往往會少證很多錢，會被社會所淘汰。”這是我的朋友對我說的，他也因為這樣造成了他的胃部出現毛病， 消化不良，
步驟/方法：
1、 當你楚翔消化不良時 ，一定要停止進食物，在這其間，可以喝一些水，補充水分，可以在水裡加入一些鹽或者糖，可以幫助吸收， 減少胃部的負擔。之後，儘量吃一些易消化的食物， 例如，小米粥等。
2、 可以在醫生的指導下，吃一些， 幫助消化的藥物，例如。嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空。
3、 如果是一時性吃的過飽，引起的消化不良，可採用飯後散步，腹部輕柔按摩的方式幫助消化、之後體育鍛煉，增強身體熱量的消耗，儘快消除消化不良現象
注意事項：
在消化不良期間， 少吃，生冷，刺激的食物， 做到少量多餐
