概述
我們都知道，現在生活的壓力比較大，會出現很多疾病，神經衰弱是一種常見的心理疾病，通常情況下，腦力勞動者發病比較多。神經衰弱大多長期積累而來，或者可能是由於長期的加班熬夜，導致人的神經出現疲勞，從而引發人出現的神經衰弱，那麼神經衰弱有哪些症狀和最佳食療方法，我們接下來就一起來了解一下吧。好讓大家可以減少壓力，對神經衰弱都有所瞭解。
步驟/方法：
1、 1.腦力不足、精神倦怠，患者經常感到精力不足、萎靡不振，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。2.對內外刺激的敏感，一般的活動如讀書看報、收看電視等活動，看完後非但不能放鬆神經，反而精神特別興奮。
2、 3.神經衰弱患者往往感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關係，即使休息也無法緩解。4.情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性5.神經衰弱的病人，缺乏正常人的耐心和必要的等待。
3、 6.神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。很容易造成頑固性失眠。
注意事項：
可以用桂圓肉6枚，蓮子30克、芡實30克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1劑，連用6天。可以用來補血安神，專治神經衰弱之心悸、自汗、盜汗等症狀。
