概述
其實現在人們生活節奏比較快，而且快節奏的生活讓很多人導致了壓力的影響，由於經常的處於壓力的狀態，很多人都會出現神經衰弱的表現，神經衰弱的出現給患者帶來的影響是非常大的，一旦患有神經衰弱的患者，通過日常的治療也是有一定的恢復作用，而且神經衰弱治療的方法也有很多，最關鍵的是患者如何通過正確的療法來讓自己，有通過靜坐治療神經衰弱的嗎？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 靜坐對神經系統有著良好的調節作用，能夠促進神經系統興奮和抑制的良性轉換，可以使患者的神經衰弱症狀得到減輕或者是消失，從而使腦子反應靈活，思考問題敏捷，提高工作效率，但是不能夠治療神經衰弱。
2、 神經衰弱的患者可以通過谷維素或者是腦心舒口服液，或者服用健腦補腎丸，安神補腦液等藥物來進行治療，通過這些藥物的調理，對神經衰弱的患者有很好的恢復作用，這些藥物具有很好的促進睡眠的作用，能夠改善睡眠，提高睡眠質量。
3、 同時抗焦慮抗抑鬱的藥物也是可以治療神經衰弱的，這些藥物可以改善患者的焦慮和抑鬱，也可以使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感，患者還可以通過體育鍛煉旅遊療法，調整不合理的學習工作方式等，這些都是很好的治療神經衰弱的方法。
注意事項：
神經衰弱的患者，如果想要擺脫這種煩惱的處境，一定要改善緊張狀態，緩解精神壓力，平時應該避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢，良好的情緒對神經衰弱的恢復有著很好的幫助，平時可以多做運動運動，運動可以讓身心得到放鬆，緩解壓力，對神經衰弱的患者也有很大的幫助。
