概述
打飛機是我們經常說的手淫，這種手淫是很多男性日常生活中經常有的一種不良習慣，由於長期的過度手淫，會導致很多患者出現神經衰弱的症狀，為了避免神經衰弱帶來的影響，如果有手淫習慣的患者應該要儘量的戒除，並且要每天堅持鍛鍊身體，這樣神經衰弱的症狀就會慢慢的恢復，能夠避免神經衰弱，給患者帶來嚴重的影響，同時要注意調整好日常的生活和飲食，對恢復也有很大的幫助。
步驟/方法：
1、 男性手淫其實也挺正常的，但是不要過頻就好，一般來說能夠控制好自己的手淫時間，適度的手淫對患者來說不會造成一定的影響，但是如果男性有頻繁的手淫，會影響到日常的生活，甚至還會導致神經衰弱的發生。
2、 手淫導致神經衰弱的患者，為了避免病情的加重，為了避免神經衰弱給患者帶來的嚴重影響，應該要儘早的戒除這種不良的習慣，同時要積極的鍛鍊身體，提高身體質量，提高免疫力，讓神經衰弱慢慢的恢復。
3、 為了避免手淫導致的神經衰弱，在日常生活中男性應該要少接觸情色方面的刊物或者影視，以免受到這些刺激影響，導致手淫的行為，出現神經衰弱患者應該要積極的治療，調整好自己的心態，戒除生活中的不良習慣。
注意事項：
對於很多男性來說，適度的手淫是一種正常的行為，但是如果頻繁的手淫對男性的身體會造成不同程度的傷害，為了避免手淫導致的神經衰弱，患者應該要注意日常的飲食和生活的調理，積極的運動，做好各方面的預防工作。
