概述
我家孩子今年上初中，學習壓力挺大的，他老說自己最近老是睡不著覺，一點精神也沒有，隨著年歲的增長以及壓力的增加，男孩很容易出現神經衰弱。在出現神經衰弱後，很多男人都會選擇依靠藥物來擺脫疾病。殊都知道是藥三分毒，過度的依賴藥物，只會讓你神經衰弱越來越嚴重。藥補不如食補，這是永遠不變的道理，也是真理。那麼我想知道十五歲男孩失眠神經衰弱吃甚麼好呢。
步驟/方法：
1、 患者一定要知道失眠神經衰弱要吃點安神養心補腦的食物，比如在睡前喝一杯熱的牛奶就有助於睡眠，提高睡眠質量，另外紅棗、蓮子、小米粥、香蕉、全麥食品、蜂蜜等都有促進睡眠的作用，這樣有益於神經衰弱的治療。
2、 患者一定要了解得了這個病以後在治療的時候主要是以心理治療為主，輔以藥物、物理以及一般精神衛生措施。比如，生物反饋療法、音樂療法、森田療法等。適當參加一些有益健康身心的娛樂活動，可以和知心朋友聊天，發洩一下心中的不滿。
3、 患者一定要注意得了這個病以後可以喝小麥粥是一種很好的治療失眠、心悸、精神不好的食療方法，還有養脾胃的方法。枸杞就能解決這個問題，枸杞可以泡茶也可以煮粥的，枸杞對於補腎和明目有不錯的作用的。男孩神經衰弱可以吃豬蹄。除了食補外，神經衰弱的人還要適當運動，在疲勞過後，神經就會得到充分休息。
注意事項：
患者一定要注意平時在生活中一定要注意規律生活，早睡早起，適當鍛鍊，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，儘量不要被煩心事幹擾，平時在生活中一定要注意個人衛生，注意休息，不要太緊張了，希望你早日康復。
