月齡:1-2個月的寶寶
一、用母乳餵養的寶寶:如果母乳很好,哺乳次數應逐漸穩定,只要每週體重能增加150-200克,說明餵養效果很理想;如果每週體重增加不足100克,說明母乳不夠,
二、用牛奶餵養的寶寶:一般的標準,出生時體重為3-3.5千克的寶寶,在1-2個月期間,每天以吃600-800毫升左右的牛奶為宜,每天分7次吃,每次100-200毫升,如果吃6次,每次吃140毫升。
月齡:2-3個月的寶寶
一、母乳充足時,應該加喂一次牛奶試試,如果效果不明顯就再增加一次牛奶。寶寶體重每天增加30克左右是比較理想的。
二、用牛奶餵養,牛奶的日用量應限制在900毫升以下,計算900毫升產生的熱量為2427千焦,足夠寶寶的需要。一天喂6次,每次不超過150毫升,如一天喂5次,每次不超過180毫升。
三、開始增加果汁、菜水以補充維生素。
月齡:3-4個月的寶寶
一、母乳餵養的寶寶此時還不宜給寶寶增加其他代乳輔食,仍主張用母乳餵養。
二、牛奶餵養的寶寶仍主張繼續用牛奶喂,每次的食用量為200毫升,一天喂5次。
三、增加菜泥、胡蘿蔔泥、果醬等輔食,以補充維生素A、維生素C、維生素B、維生素D及無機鹽,並開始用匙餵食。
月齡:4-5個月的寶寶
二、牛奶餵養的寶寶
三、增加含鐵輔食:蛋黃的主要作用是補充鐵質和蛋白質。開始先加1/4個,以後逐漸增加,到6個月就可以喂整個蛋黃了。適量喂2-3塊優質及強化礦物質、維生素的乳兒糕還是需要的。另外,還可以喂一些土豆泥,主要用來補充維生素及礦物質。
月齡:5-6個月的寶寶
一、用母乳餵養的寶寶如果,每天平均增加體重15克左右,或10天之內只增重120克左右,就應該給寶寶添加200毫升的牛奶。
二、用牛奶餵養的寶寶,要適當控制寶寶的飲奶量,
三、增加輔食。5-6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。
月齡:6-7個月的寶寶
一、無論是吃母乳還是吃牛奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
二、增加半固體的食物,如米粥或麵條,一天只加一次。
三、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。
月齡:7-8個月的寶寶
一、繼續吃母乳和牛奶。
二、增加半固體性的代乳食品,用穀類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低於500毫升的前提下,減少兩次奶量,用兩次代乳食品來代替。
三、代乳食品的選擇。應選擇饅頭、餅乾、肝末、動物血、豆腐等。
月齡:8-9個月的寶寶
一、用母乳餵養的寶寶一過8個月,即使母乳充足,也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足,不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裡,母乳充足的不必完全斷奶,但不能再以母乳為主,一定要加多種代乳食品。
二、用牛奶餵養寶寶,此時也不能把牛奶作為寶寶的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。
三、繼續增加輔食,可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好,少數寶寶此時不喜歡吃粥,而對成人吃的米飯感興趣,也可以讓寶寶嘗試吃一些,如未發生消化不良等現象,以後也可以喂一些軟爛的米飯。
四、給寶寶做的蔬菜品種應多樣,如:胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等,對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。
五、寶寶滿8個月後,可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。
月齡:9-10個月的寶寶
一、母乳充足時,除了早晚睡覺前喂點母乳外,白天應該逐漸停止餵母乳。如果白天停餵母乳較困難,寶寶不肯吃代乳食品,此時有必要完全斷掉母乳。
二、用牛奶餵養寶寶的,此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因為此時的寶寶已逐漸進入離乳後期。
三、適當增加輔食,可以是軟飯、肉(以瘦肉為主),也可在稀飯或麵條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等,量應比上個月增加。
四、增加點心,比如在早午飯中間增加餅乾、烤饅頭片等固體食物。
五、補充水果。此月齡的寶寶,自己已經能將整個水果拿在手裡吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前,一定要將寶寶的手洗乾淨,將水果洗乾淨,削完皮後讓寶寶拿在手裡吃,一天一個。
月齡:10-11個月的寶寶
一、斷母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午還應該給安排一次牛奶和點心,用來彌補代乳食品中蛋白質、無機鹽的不足。
二、用牛奶餵養寶寶的,此時應減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過500毫升。
三、增加輔食。此時的寶寶已有了一定的消化能力,可以吃點爛飯之類的食物,輔食的量也應比上個月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主,而且寶寶能吃完一小碗,此時可加一頓米飯試試。開始時可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯,讓寶寶逐漸適應。如果寶寶愛吃,而且消化良好,可逐漸增加。
月齡:11-12個月的寶寶
一、繼續吃牛奶,有人認為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯誤的。因為寶寶在生長髮育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補充是最佳的補充方法。至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說,寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250 毫升。
二、寶寶離乳後,穀類食品成為寶寶的主食,熱能的來源大部分也靠穀類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時搭配動物食品及蔬菜、豆製品等。
三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配製作上也可以多樣化,最好能經常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花捲等,以提高寶寶進食的興趣。
四、培養寶寶自己用勺進食。