神門、內關、百會、安眠這幾個穴位是治療失眠的特效穴位,一般來說,不管甚麼原因引起的失眠,都可以用這幾個穴位。
神門在手腕部,手腕掌側橫紋的尺側一段,尺側的腕屈肌腱的橈側凹陷處。取穴的時候可以把手掌朝上,手掌小魚際上角有一個突起的圓骨,從圓骨的後緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側緣與掌後橫紋的交點就是神門。
心主神明,心藏神。看名字就知道,神門這個穴位善治“神”之疾病。 神門是手少陰心經的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門通治各種神志疾病。
失眠是困擾人們日常生活的一大難題,幾乎所有人有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環境嘈雜等問題不能入睡,不屬於失眠症的病理範疇,一般不需要做特別的調理。但如果長期不能正常睡眠,入睡困難,或者睡著後容易醒,並伴有頭昏、多夢、健忘等症狀,就需要做相應治療了。