概述
面癱，其實就是人體面部神經癱瘓了。這種疾病是不分年齡階層、不分性別的。無論你的年齡是多大，無論你的性別是甚麼，你都有可能會患上這種疾病。這種疾病對人體的影響很大，患上這種疾病的人連最基本的閉眼、張嘴的活動都做不了，對人的精神也是一種很大的挑戰。而造成面癱的原因也有很多種，比如說壓力過大、心情焦慮等等，那麼，如果患上了輕度的面癱，我們應該注意些甚麼呢？下面就給大傢俱體說一下。
步驟/方法：
1、 首先呢，患上輕度面癱之後，我們應當注意擁有足夠的睡眠。我們應該養成良好的睡眠習慣，每天晚上都應該在規定的時間內進入睡眠，每天早上也應該要在固定的時間內起床，只有保證了充足的睡眠時間，才能夠緩解自己的身體壓力，才能夠緩解面癱，從而不使其惡化。
2、 其次呢，患上輕度面癱之後，我們應當注意自己的飲食。我們每日的飲食都要學會合理搭配，要注意營養元素的均衡。平日裡的飲食，要注重膳食纖維之間的均衡，要注重多補充一些維生素，多補充一些蛋白質，少吃一些含油脂高的食物，飲食也要以低鹽為主。多吃瓜果蔬菜。
3、 再次呢，患上輕度面癱之後，要保持良好愉悅的心態。每天都要以樂觀的心態來對待我們的生活。在工作自以及生活中，不要給自己施加太多的壓力，平時也不要過於勞累，要學會勞逸結合。平時也要經常鍛鍊自己的身體，提高自己的免疫力，強健自己的體魄。
注意事項：
要注意飲食，注意膳食纖維的均衡，飲食要忌油膩忌辛辣，要以清淡的飲食為主，多吃瓜果蔬菜。要多鍛鍊身體，提高自己的抵抗能力。要學會調節的心態，要以樂觀為主，注意勞逸結合。
