概述
面癱這種病很常見，體現在臉上的病狀都會讓人格外的困擾，影響形象。讓得病的人們走出家門就有種自卑的感覺。害怕別人看自己。面癱就會給患者帶來這樣的困擾。那麼，為了避免這樣的事發生，我們就應該學會在生活中避免患上面癱。
步驟/方法：
1、 多吃新鮮蔬菜，豆製品。也要多吃粗糧，不能總吃大米之類的食物，粗糧有益健康。很多東西只能從粗糧中得到。不能喝酒、抽菸。不吃辣的東西。這樣在飲食上控制自己，避免食物對臉造成刺激。
2、 光會造成面癱，所以平時要減少在外面照太陽的時間，總是在外面工作的人，像建築工人、交警這樣的人，這樣工作崗位上的人一定要自己注意防止太陽的強烈照射，另外。電腦、電視這樣的有輻射的東西也不能長時間看。
3、 生活中養成泡腳的好習慣，多聽一些輕快地音樂，這樣可以緩解緊張的心情。畢竟現在人的生活壓力都很大。所以要找一些可以自己緩解壓力的方法。保持充足的睡眠可以提高自己的抵抗力。少用涼水洗臉。
注意事項：
造成面癱的原因有很多，主要還是從生活中入手，飲食，生活習慣都很重要。所以，想要避免患上面癱。主要還是靠自己調節生活。
