概述
發燒了，好難受，渾身無力，有時還會咳嗽，頭一直暈的不行，直接影響了我的學習和工作，可能是由於受冷或者感冒長期不好而引起的，發燒比較常見，所以，我們需要知道發燒時該怎麼辦，這樣才能臨危不亂。
步驟/方法：
1、 堅持鍛鍊。提高身體素質，提高身體機能，從而增強自身抵抗力以及免疫力，這樣才能有效的適應環境以及氣溫的變化，減少發燒的發病率。
2、 飲食上的注意。一定要多喝水，吃一些粗糧之類的富含纖維的食品，喝水可以促進身體的新陳代謝，有效的將病毒排出體外。此外，喝水可以促進胃消化吸收，對發燒引起的身體乏力有良好的作用。
3、 警惕氣溫的變化。注意保暖措施，不能忽冷忽熱，氣溫的變化最容易引起發燒、感冒之類的疾病，所以，氣溫變化劇烈時，一定要當心。
注意事項：
加強體育鍛煉是減少這類疾病的關鍵，身體好，病毒才難入侵，此外飲食上也需要稍微注意。
