1保持會陰部的清潔與乾燥。如果惡露還沒有乾淨,應堅持每天用流動清水沖洗外陰最少兩次,大便後也應沖洗一次,沖洗時要從前往後衝洗,以避免大便等髒物的汙染。一定要用乾淨專用的毛巾(不建議用水盆,因為水盆的髒水會循環汙染會陰傷口)。 勤換衛生巾,勤換內衣褲。以避免溼透後浸溼傷口,發生感染。
2避免傷口裂開。側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側,既可以避免惡露汙染傷口,又可以避免傷口受壓,切口表面錯開。保持大便通暢。不要總躺在床上,儘量多下地走走,可防止便秘發生。在解便時,可先收斂會陰和臀部,然後再慢慢坐到馬桶上。萬一發生便秘了,也不要太用力,可暫時使用開塞露。
3平時多做做縮肛運動。躺著、坐著,隨時隨地都可以做的。這樣既有助於促進擴約肌的收縮,又能夠早日恢復陰道的緊緻
4要經常留意傷口,一直到產後兩週為止。首先傷口是否疼痛,如感覺傷口疼痛,檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象,最好馬上就醫,很可能是傷口感染,或者立即使用於氏收口方等特效藥物,控制感染,如果發現傷口處有小的膿包,可能是對縫合線的吸收有障礙,應到醫院請醫生進行處理。