在孩子還未對媽媽的肌膚、氣味形成依戀的時候分床最好。在1歲左右，2歲之前都可以，只要父母意識到要做這件事情，就可以開始。同時，媽媽要有心理準備，分床有一個過程，在這個過程中，媽媽要堅定讓孩子獨自睡覺的信念。很多時候孩子分床不順利，不是孩子捨不得媽媽，而是媽媽捨不得孩子。在此，要提醒媽媽們注意，不要跟孩子說：“你長大了，就必須分床睡!”、“大孩子都得自己睡。”等令讓孩子失去安全感的話。
寶寶分床睡，小床的擺放位置有講究。開始時，可將一側護欄放下，緊挨著大床。這樣，孩子就不會明顯感到跟媽媽分開了。媽媽一側身就能照顧到孩子，很方便。隨著時間推移，可以逐漸拉開小床與大床的距離。另外，家長分床時，室溫最好控制在21攝氏度左右;家長要注意，護好孩子的肚子和肩膀，這些地方受涼容易生病。>>應該從嬰兒開始分床睡
專家稱，跟孩子分床睡的最晚時間不要超過3歲。一方面，3歲正是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，安排孩子獨睡，對於培養孩子心理上的獨立感很有好處。這種獨立意識與自理能力的培養，對孩子日後社會適應能力的發展有直接關係。孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現得對父母更加依戀，而且具有排他性，會導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。因此，3歲之前分床是順水推舟，而到4—5歲時，再分就挺難了。
