若要預知疾病的報警信號，時刻關注自己的健康問題，從手指做起。手指上的各種現象都會預示著身體五臟的健康與否，指甲橫紋和灰指甲：肝臟不好的表現。指甲出現橫紋、上翹、灰指甲、易斷裂等現象，預示著肝臟功能減弱。中醫理論認為，肝開竅於目，主管甲。肝臟有問題的時候，必然會在指甲上有所表現。
可以通過以下方法進行調理：
1、食療：每天生吃枸杞子30克。把乾的枸杞子洗乾淨，一個個慢慢地嚼，讓唾液與枸杞子充分溶合，這樣可以讓枸杞的營養更好地被身體吸收。枸杞子裡邊的營養成分有益於滋補肝臟和腎臟。通過咀嚼，可以補充肝臟的營養。肝臟的血液充足、營養充沛，指甲會又紅、又有彈性、又有光澤;肝臟的營養不足，指甲就會乾枯、出現橫紋、灰指甲等問題。
2、穴位按摩：對於指甲出現的各種異常狀況，也可以採用相應的按摩方法。在無名指的第二褶皺處，有一個穴位，叫肝穴。經常刺激這個地方，就可以刺激肝臟，達到保養肝臟的目的。按、壓、點、刺都可以，每天可以做3次，每次3分鐘。
