概述
我從小就有扁平足，是遺傳的我爺爺的，所以從小我不敢去上體育，看著其他的小夥伴在追逐打鬧我心裡特別的羨慕嫉妒，可是我不能靜靜的站在那裡看著，因為只要我一跑就會摔倒的。我脫離了所有的跑步的活動，沒參加過運動，也沒跑過操，媽媽也很著急，領著我去看醫生，拿藥吃，可是效果很不好，只好去醫院做手術了，可是多久可以恢復呢？
步驟/方法：
1、 首先，扁平足患者既然做了手術了，也不差那幾天恢復的時間了，一定要等到自己的腳完全的恢復了之後再下床，因為手術是要開刀子的，要等到完全的長好後再決定自己要不要下床走動。
2、 其次，扁平足患者手術之後，一定要多多的吃有營養食物，多多的吃肉類的食物，好好的補充身體裡需要的營養物質，這樣也有利於身體的回覆，可以大大的縮短下床走動的時間的。
3、 最後，扁平足患者再手術之後，一定要考慮到自己的腳是否能夠承受住自己身體的重量，然後再考慮要不要去走動了，一定要穿柔軟舒服的鞋子，一般來千萬不能穿堅硬的運動鞋子。
注意事項：
扁平足患者是可以選擇手術治療的，但是手術治療也沒有多大的必要，還可以選擇去通過物理療法治療，平時堅持多多的鍛鍊，只要是患者有信心就成功了一大半了。
