概述
由於現在頸椎病的發病率極高，所以其易患人群不得不多瞭解一些頸椎病的病因，並且將每日預防作為不可或缺的環節，以防止疾病對自身造成傷害。
步驟/方法：
1、 頸椎是脊柱活動範圍最大、活動最頻繁的部位，同時又由於頸椎椎體較小，其承重力相應較大，因此頸椎容易發生損傷和退行性變。而引起頸椎損傷的，一般並非直接暴力所致，而是一種漸進性的自體損傷，也即是由於其自然負荷和運動負荷引起的軸向壓縮和扭轉剪切，造成漸進性慢性反覆損傷。
2、 隨著年齡的增大，頸椎生理退行性變逐漸明顯，椎間盤纖維環變性、斷裂，髓核也失水、變性，導致椎間盤狹窄、椎間盤突出，使得椎體周圍的韌帶鬆弛，椎骨失穩，椎體異常活動刺激骨膜新骨形成、骨刺產生。
注意事項：
頸椎病的發病和頸椎退變、外傷等多種因素有關，由於發病和受壓的部位不一樣，所以發病時的表現也會有差異，這就需要我們有針對性的進行預防與治療，這樣的預防治療效果才會更好。
