產後風患者的日常飲食有哪些

　　1、喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。除了正常吃飯菜，適當喝湯可以補充產奶消耗的水分。

　　2、夏季避免食用冰鎮的水果。

　　3、多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。

　　推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：乾紅棗，黑木耳

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物會對產後婦女的身體造成莫大的傷害。

　　5、糧食應該粗細搭配。

　　6、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

　　總之，產後風患者的飲食，不但要有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，這樣才能調理好身體的，讓身體更好的恢復。

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