概述
“春天來了夏天還會遠嗎”，我們在迎接夏日陽光的時候，也要注意預防頸椎病的發生。夏季為何易患頸椎病？下面就讓我們一起來詳細看看。
步驟/方法：
1、 夏季氣溫普遍高，跟多人為了貪圖涼爽，整日待在空調房間裡面，有的甚至身體直接對著空調，在享受涼爽的同時，也一點點的讓寒冷侵入機體，尤其是頸椎部位。據有關數據顯示，30歲至40歲的青壯年人患上頸椎病的罪魁禍首就是空調。
2、 夏季容易出汗，如果再進行鍛鍊，那更會汗流浹背。在鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡。因為在鍛鍊的過程中，人體代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果極易導致頸椎病等疾病的發生。
3、 選擇一個合適，高低適度的枕頭可以保證頸椎的健康，喜歡睡高枕的人或者反覆落枕的人更易患頸椎病。不良的睡姿持續時間過長，睡眠時又不能及時調整，易造成頸椎損傷，誘發頸椎病。喜歡躺著看書、看電視時頭部長久單一姿勢等日常生活中不良的習慣都會導致頸椎病。
