概述
腰椎間盤突出不再是中老年人的專利，許多的年青人由於工作性質的原因也會患上這種疾病，給自己的工作和生活帶來很大的傷害，所以要了解一些預防腰椎間盤突出的相關症狀及預防措施，腰椎間盤突出係指由於腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列症狀。這種疾病是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。
步驟/方法：
1、 腰椎間盤突出最好不要開刀，因為開刀對人的身體傷害很大，如果手術不成功，甚至還有可能造成癱瘓，腰椎間盤突出這種疾病除了進行科學的治療外，最重要的是進行日常的保養。
2、 腰椎間盤突出這種疾病只要注意日常調理就可以控制病情，緩解不適，平時也可以通過中醫來進行治療，比如中藥麝香壯骨膏、骨筋丸等，也可以通過按摩、針炙來緩解疼痛和不適。
3、 腰椎間盤突出患者最忌從事重體力勞累，尤其不要進行提抬拿搬重物，這都有可能會傷害到腰，加重病情的發展，同時要注意多休息，可以選擇硬板床，這對於身體的恢復都是有益的。
注意事項：
腰不好對於我們的生活還是有很大的影響的，所以平時要注意改變一些不良的生活習慣，保持正確的坐姿和勞動姿勢，適當地休息，可以預防本病。
