1.充分休息.壓力過大,很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠.
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西,能防止噁心嘔吐.
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐症狀。
4.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐.5.吃些蘋果醬.它能穩定胃,驅走晨吐症狀.
1.充分休息.壓力過大,很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠.
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西,能防止噁心嘔吐.
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐症狀。
4.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐.5.吃些蘋果醬.它能穩定胃,驅走晨吐症狀.