概述
我一個鄰居，現在已經是準媽媽了，她剛懷孕那會兒折騰的是人仰馬翻的！吃甚麼吐甚麼，不吃還是吐，妊娠反應十分厲害！後來還是在醫生的幫助下，才緩解的，現在分享給有需要的準媽媽們！
步驟/方法：
1、 首先，保證充足的睡眠是不可少的，鄰居姐姐由於妊娠反應特強烈，所以醫生建議她，沒事兒就躺床上睡覺，畢竟睡著了，也就不會有反應了！所以姐姐前三個月基本上是睡過去的！
2、 其次，就是飲食的問題了。一般孕吐時，可以多吃些酸性食物，比如：檸檬汁、山楂、楊梅等都可以緩解孕吐！
3、 鄰居姐姐剛開始出現妊娠反應的時候還不是很強烈，所以也沒有請假，不過她經常會在辦公室、路上吐，為此她還想了一個好辦法。包包裡隨時帶著幾個方便袋，以及毛巾、漱口用品！還別說，當其他準媽媽們被孕吐弄得狼狽不堪的時候，鄰居姐姐還是挺淡定的！
