概述
上兩個月,我剛生下了一個可愛的寶寶,我懷孕之前就經常嘔吐,覺得很難受,現在有點經驗,現在就把這些對付嘔吐的經驗分享給懷孕的新媽媽吧,希望對你們有用。
步驟/方法:
1、 平時,我們要注意飲食清淡易消化的食物為主,如新鮮蔬菜、水果、米湯、稀粥、豆漿等。
2、 我們儘量多喝一點水,一天至少要8杯水以上,因為多飲水,以及時補充體內因嘔吐而丟失的水分。
3、 注意飲食衛生,飲食除注意營養及易消化之外,還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物,以免損傷腸胃。
上兩個月,我剛生下了一個可愛的寶寶,我懷孕之前就經常嘔吐,覺得很難受,現在有點經驗,現在就把這些對付嘔吐的經驗分享給懷孕的新媽媽吧,希望對你們有用。
1、 平時,我們要注意飲食清淡易消化的食物為主,如新鮮蔬菜、水果、米湯、稀粥、豆漿等。
2、 我們儘量多喝一點水,一天至少要8杯水以上,因為多飲水,以及時補充體內因嘔吐而丟失的水分。
3、 注意飲食衛生,飲食除注意營養及易消化之外,還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物,以免損傷腸胃。