事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，孕媽咪通常感覺不到。
有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期;而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。“如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心!最重要的是要遵守定期產檢。”宮縮不可不知的二三事
孕期宮縮的感覺：如果您是第一次懷孕，而且是懷孕初期，您可能還不知道甚麼是宮縮頻繁?以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至會痛。
誰容易宮縮頻繁：當孕婦走動較多、睡眠不足;或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象，這就是不舒服的宮縮。
何時宮縮會頻繁：愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。怎麼判斷宮縮頻繁有沒有危險?雖然宮縮頻繁並不等於孕婦一定有危險，但孕媽咪絕不可掉以輕心!懷孕週數和宮縮種類，才是判別孕媽咪及胎兒是否有危險的二大重要依據。
懷孕週數：宮縮頻繁若發生在懷孕37周以後，表示快要生了!
孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復?若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。因為此時胎兒已足月，並非早產，此外，懷孕37周以後若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。
*宮縮頻繁若發生在懷孕20～37周之間，就要多注意並預防早產!
這類孕婦必須充分認識怎樣的狀況是不正常的宮縮，並分辨何謂假性宮縮?何謂早產宮縮?頻繁的程度很規則，而且越來越密集出現，那最好儘速就醫，可能需要安胎。
