概述
生了兩個孩子後我的臉上一點妊娠斑也沒有，還是和一前懷孕之前的皮膚一樣，老公還開玩笑的說要是我出去不抱小孩子，別人都不知道我是生過小孩子的呢，現在我就把我的方法分享給寶媽們，希望你們也都美美的。
步驟/方法：
1、 要預防妊娠紋要從平時的保養開始。在孕後就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
2、 要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；最主要的是不要去曬太陽，不然會長得更多的。
3、 要多吃些水果，和青菜，和膠原蛋白，特別含有維生素C的水果，像膠原蛋白多的食物，豬腳這些啊，還有雪耳啊，都是很好的食物，吃了也對寶寶好。
