概述
意外懷孕怎麼辦，孩子來的不是時候，不能再要，沒有辦法只能選擇做人流，人流雖然只是個小手術但是也很傷身體，術後調理非常重要，下面來分享一下。
步驟/方法：
1、 人流後一定要注意營養均衡合理，合理安排飲食，每天攝入蛋白質、補充維生素，多喝牛奶，煲一些有營養的湯，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可以選擇鯽魚、烏雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。還有豬手湯可以增強免疫力，鴿子湯和烏魚湯有利於傷口癒合，豬肝湯、紅棗桂圓湯、紅糖水可以補血，一定要多喝紅糖水。
2、 以上是適合人流後食用的，人流後還有需要忌口的，不吃或者儘量少吃油膩生冷的食物，宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。一定不可以吃生冷的食物和飲料，從冰箱裡拿出來的放一會兒達到室溫才可以食用，還有一些會導致女性出血比較多的食物，最好別吃。可以選擇豆漿大米粥、雞蛋棗湯、參芪母雞等都是不錯的進補食譜哦。這樣才能讓小月子儘快恢復的。
3、 做完人流手術後護理也很重要，當天儘量不要洗頭，以免著涼。實在要洗，洗頭水的溫度一定不能過低，洗後應快速用電吹(熱)風弄乾，保持外陰部清潔衛生，勤換衛生巾，適當補充營養讓你的身體儘快恢復，這樣才能夠恢復正常的工作和生活。
注意事項：
以上就是人流手術後的調養方法，還要注意的就是手術後修養時間以半月到一個月為宜，對於人流的女性來說，一定要注意哦。
