1歲9個月寶寶能吃零食嗎

　　寶寶愛吃零食的問題。正確的觀點是，零食不是絕對不能吃，而且適當吃一些零食對寶寶是有益的。關鍵是選擇甚麼時間，甚麼食品作為寶寶的零食。其實所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點心。量要少，質要精，要有計劃、有控制。注意一是時間不能距正餐太近，二是以水果、點心為主，避免高熱高糖。

　　培養寶寶有規律的生活習慣。這時寶寶應該有了相對固定的飲食起居的生活習慣，甚麼時候吃飯，甚麼時候睡覺，寶寶自己心裡也很有數了，到時候不必大人提醒，寶寶也知道該做甚麼了。這對寶寶和大人來說都是一件好事，對寶寶來說良好的生活習慣一方面能夠保證身心健康，另一方面也能培養寶寶的自我控制能力。對大人來說，寶寶有規律的生活無疑減輕了照料的負擔，也減少了因每天的生活內容而與寶寶發生矛盾的機會。

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